学生工作通报

2019年 第39期

 

关于印发《2019级学生幸福心理“5+X”素质拓展实践活动方案》的通知

各二级学院：

为更好地满足新生心理适应需求，营造健康和谐的幸福校园，提升大学新生心理适应能力，丰富大学生的校园文化生活。心理健康中心拟组织开展新生幸福心理“5+X”素质拓展实践活动，现将有关事项通知如下：

一、活动简介

幸福心理“5+X”素质拓展实践活动由必选活动和备选活动构成，其中5个必选活动要求全体新生必须参加，备选活动以学院为单位根据实际情况选择3-5个完成。

二、活动对象：2019级全体学生（含南岳学院与初教院）

三、活动内容

（一）必选活动

必选活动包括心理健康普查、心理适应讲座、心理知识宣讲、心理主题班会、团体心理辅导。

1. 心理健康普查

由心理健康中心统筹安排，全面了解2019级学生心理健康状况，建立心理档案，发现心理高危人群，为部分学生及时提供心理辅导。

2. 心理适应讲座

帮助新生尽快适应大学生活，指导学会大学生涯规划，促进其自我认识和自我成长，学院根据实际情况开展新生心理适应讲座。

3. 心理知识宣讲

引导新生关注自身心理健康，积极了解心理健康知识，指导新生自主探索心理奥秘，主动解决心理困惑。心理健康中心将派送心理义工到各二级学院开展心理知识宣讲。

4. 心理主题班会

心理主题班会由二级学院心理健康部负责，心理委员协助，可从以下主题中选择一个或者多个开展，“沟通交往无极限”、“做自信的大学生”、“你知道恋爱与性那些事吗？”、“做情绪调控的主人”、“快乐学习学无止境”、“与压力共舞” 、“你的心理感冒了吗？”。也可根据班级需要开展与心理相关的主题班会。

5. 团体心理辅导

团体心理辅导包括新生适应、自信训练、人际交往、情绪管理、压力应对、生涯规划、生命教育等主题，各二级学院根据本学院需求任选其一。

（二）备选活动（选择3-5个）

备选活动中包括观摩心理咨询室、幸福环校跑、心理故事征文、心理知识竞赛、心理沙龙（含读书沙龙与心理电影沙龙）、心理情景剧。可根据学院情况选择3-5个活动。

1. 观摩心理咨询室

通过实地参观和体验心理咨询室，可现场体验拳击宣泄、音乐放松、沙盘游戏等，让学生更深入地了解大学生心理健康中心，帮助学生学会在需要的时候，勇敢地寻求帮助。

2. 幸福环校跑

以促进学生身心健康为出发点，让学生在环校跑（晨跑或夜跑）活动中，增进交流、释放压力、调节情绪、提升意志力、感受愉悦幸福。

3. 心理故事征文

鼓励学生从生活中出发书写心理故事，心理感悟等，题材必须与心理相关，体裁不限，不得抄袭，字数不超过2000字。

4. 心理知识竞赛

加强学生对于心理知识的了解，宣传心理健康知识，提高同学们的身心素质，举办心理知识竞赛并评奖。

5. 心理沙龙（电影赏析/读书会）

通过心理电影赏析和读书分享，获得对生活更深的理解和感悟，走进更为广阔的心灵世界，了解人类丰富的精神世界。心理书籍从附件4中任选，电影可以选择下面的一部或几部进行赏析：《美丽心灵》、《风雨哈佛路》、《肖申克的救赎》、《丈夫得了抑郁症》、《国王的演讲》、《放牛班的春天》、《当幸福来敲门》。

6. 心理情景剧

鼓励学生可围绕如家庭生活、宿舍关系、异性交往、学业发展、休闲兼职、创新创业等主题进行剧本创作表演并评奖。

四、活动安排

五、活动组织

心理咨询中心负责全校统筹安排，分管学生工作的书记/副书记牵头、新生辅导员主要负责落实，心理专干，二级学院心理健康部，心理义工协助完成（见附件1）。

六、活动要求

1.各学院主动联系心理义工，认真组织学生参与活动，协调好各项活动的时间安排，做好活动组织的前期准备工作，确保活动开展所需的场地与相关设施，以便顺利开展幸福心理“5+X”素质拓展实践系列活动。

2.请各学院落实好学生心理工作者的遴选与培训，协助活动开展，并于10月29日前统计并上交学院的活动统计表（见附件2）和心理知识宣讲安排表（见附件3）。

3.各学院需选择5个必选活动和3-5个备选活动。

4.学院须督促各活动的开展，各活动均需签到，并留存活动开展情况的图文总结材料。

七、活动评选

各二级学院须于第二学期第18周上交汇总材料，学校将综合该材料和学院的活动质量，于系列活动结束后评选出8个优秀组织单位。

 

活动联系人：钟沙沙 18674798775

 

附件1：衡阳师范学院2019级幸福心理“5+X”素质拓展实践活动联系安排表

附件2：衡阳师范学院幸福心理“5+X”素质拓展实践活动统计表

附件3：衡阳师范学院心理知识宣讲活动安排表

附件4：心理书籍推荐

 

 

衡阳师范学院学生工作处（部）

衡阳师范学院心理健康中心

2019年10月25日

附件1

衡阳师范学院2019级幸福心理“5+X”素质拓展实践活动联系安排表

二级学院		心理义工	联系人（新生辅导员）	负责人（书记/副书记）
城市与旅游学院		刘茂森17872129650	龚 乐   17378219991	董自雄15073476166
法学院		潘露佳15857684900	钟佩玲 15200738008	谢 琳15807349001
经济与管理学院		石晓芳13973072256	吴瑶瑶 18229221220	黄 懿   13787347828
计算机科学学院		肖子龙15608465389	徐 峰   18670346578	彭 正13786422510
教育科学学院		李玉倩18166159619	王有斌 15886480108	罗耒英13607345308
美术学院		庾光圆15574195568	梁峻豪 15200577536	吴翥九13762458449
数学与统计学院		周心悦18205708592	刘 琴   18397771755	谭全球15173426578
体育科学学院		魏鹂蝶17872131494	郭 丽 18229224970	陈 铖13807349633
物电学院		罗晨溪15675419089	赵 鹏   17873430627	张先学13973464252
外国语学院		黎 莎17886912535	江子丹 17873430326	贺琴琴15874731158
文学院		周倩雯18161729912	邓明智 18677363380	何 颖13607342189
新闻与传播学院		龙 城15074725271	齐春媚13875793498	周思敏13973432343
马克思主义学院		蒋梓澳17872138095	资禹剑 17347070348	肖志成13507346746
音乐学院		熊雅婷17872121276	黄鹤飞 18229286913	陈雅斐15874770299
化学与材料科学学院		王 婷 15580326093 谢韫琳 17877722238	唐 升   15073412046	张  勇13907340372
生命科学与环境学院		王月梅 15575562975 杨子玉 15575563512	刘树芬 18216026106	廖海华13907473092
南 岳 学 院	文综系	何 丹 15575457892 匡睿丽 15575560503	申 佳   13017172852	周  华13974757075
	理综系	张美琼 15274220420 马亚丽 15399727714
	经法与城旅系	谷晓林 15874406378 杨 利 15580326016
	外语系	陆 寒 19918666249 谢 竹 18390768336
	艺术与体育系	邹 浩 18873885754
初教学院		彭  丽  17373767622 郑煜霖 18574553101	唐世芳 18674760735	欧阳竹13723839900

附件2

衡阳师范学院  学院幸福心理“5+X”素质拓展实践活动统计表

 

 

 

附件3

注：请新生人数较多的学院分不同场次进行安排。

主题	书名	作者	出版社	出版时间
自我	《被讨厌的勇气》	岸见一郎,古贺史健	机械工业出版社	2015-3
	《自卑与超越》	阿弗雷德.阿德勒	华中科技大学出版社	2017-2
	《遇见未知的自己》	张德芬	华夏出版社	2018-1
情绪	《积极情绪的力量》	芭芭拉·弗雷德里克森	中国人民大学	2010-12
	《快乐从心出发》	罗伯特·霍尔登	上海锦绣文章出版社	2009-1
爱情	《爱的艺术》	艾·弗洛姆	上海译文出版社	2008-4
	《男人来自火星，女人来自金星》	约翰·格雷	吉林文史出版社	2005-3
人际交往	《社会性动物》	邢占军	华东师范大学出版社	2007-12
	《乌合之众》	勒庞	中央编译出版社	2011-5